Slim&Strong
美しく強い身体作りをしませんか？
いつからでも身体は変えられる。
Slim
普段使っていないインナーマッスルを活性化させ、
筋肉を太くせずしなやかな身体作りを行います。
日常生活の中で効率的に日常動作ができるように整え、
無駄のない美しい姿勢を手に入れましょう。
Strong
背骨、骨盤、足裏といった身体を支えるのに
必要不可欠である骨の位置を
正中線にコントロールし外側の筋肉で固めない、
芯のある強い体幹を作ります。
Profile
こんにちは、IKENO PERSONAL TRAINING主宰の池野百恵です。
HPにご訪問くださり、ありがとうございます。
これまでの私のパーソナルトレーナーとしての活動を
ご紹介させていただきます。
2009年からフリーランスパーソナルトレーナーとして活動をスタート
毎月平均100セッションのパーソナルトレーニングを実施。
筋トレが大好きでスクワット100㎏、ベンチプレス72.5 kg挙上するも、
筋肉質な身体になり自分自身の肉体改造を見直す。
ピラティスを取り入れて、
骨格を整えながら女性らしい身体作りを目指す。
より自分自身の成長を求めて2015年からAustraliaのSydneyにある
ローカルジムにて、フリーランスパーソナルトレーナーとして活動。
英語を使って世界中の人とパーソナルトレーニングができるように
なるため、1年ほど活動。
2016年東京に戻り、再び恵比寿を中心に出張パーソナルトレーニング、
レンタルジムにてパーソナルトレーナーとして活動。
2022年第二子を出産し、自分自身で産後のボディメイクや機能回復を
実施しパーソナルトレーナーとして復帰。
その他活動などはblogでも紹介しておりますので 、
ぜひご覧ください。 →
出張 or プライベートスタジオ or
オンラインでエクササイズ
出張
在宅でテレワークされている方、産後で小さなお子様がご自宅に
いらっしゃる方、フィットネスクラブに通うことに抵抗を
感じている方の元へ出張パーソナルトレーニングサービスを
お届けいたします。
プライベートスタジオ
西武有楽町線新桜台駅より徒歩3分にプライベートスタジオを
用意しております。キッズスペースも完備しておりますので、
お子様連れでもご利用いただけます。
オンライン
自宅でのエクササイズをご希望される方には、
オンラインによるエクササイズをご用意しております。
出張先や海外在中の方にもご利用可能です。
Our Services
Other Service
企業向けパーソナルトレーナー業務委託サービス
パーソナルトレーナー養成コンサル
パーソナルトレーナー向けHPコンサルサービス
Private Studio's Materials
お子様連れでも安心な、キッズスペースを完備しております。
その他様々なメニューに対応可能な器具を多数揃え、ひとりひとりに合ったメニュー構成を可能にしております。
ご利用までの流れ
まずは「お問い合わせフォーム」にご記入いただき、無料のカウンセリングから。
お客様の悩みを伺いながら最適なプロセスを構築いたします。
無料カウンセリング
目的や実現したいことを共有
体験レッスン
実際のパーソナルトレーニングサービスを体験
60分／¥3,300（税込）
※レンタルジム等の費用は別途必要
サービス内容の確認
エクササイズスタート！
エクササイズの内容、場所、時間帯、曜日、料金の確認
Price List
お支払い方法
現金、振込、
クレジットカード、PayPay
プライベートスタジオの場合
パーソナルトレーニング
60分／¥9,900（税込）
90分／¥14,850（税込）
お客様の仕事場、
自宅近くにあるレンタルジムの場合
パーソナルトレーニング
90分／¥12,000（税込）
120分／¥18,000（税込）
※上記時間には清掃時間15分を含みます。
※トレーニングジムの施設利用費と交通費は、
上記の金額に含まれていません。
別途料金が必要となります。ご了承ください。
ご自宅など
出張パーソナルトレーニングの場合
パーソナルトレーニング
60分／¥16,000（税込）
※交通費は、上記の金額に含まれていません。
別途料金が必要となります。ご了承ください。
※出張可能地域：練馬区、豊島区、杉並区、港区、渋谷区
オンライン
パーソナルトレーニングの場合
無料カウンセリング
オンラインパーソナルトレーニング
30分／¥0
60分／¥5,500（税込）
Access
Address
〒176-0003
東京都練馬区羽沢2-1-8
Contact
080-1980-1762
Opening Hours
10:00 am – 7:00 pm